Formule classique qui tient compte du genre. Simple et largement utilisée.
Calculez votre poids idéal
Comparez trois formules de référence pour trouver le poids qui vous correspond le mieux
Une des plus anciennes formules, adaptée selon le genre avec un coefficient.
La plus complète : intègre l'âge et la morphologie pour un résultat personnalisé.
«Bien manger, c'est déjà se soigner»
Consultez le tableau de référence du poids idéal selon votre taille
Voir le tableauQu'est-ce que le poids idéal ?
Le poids idéal est une estimation théorique du poids qu'une personne devrait avoir en fonction de sa taille, son âge, son sexe et sa morphologie. Il ne s'agit pas d'un chiffre absolu, mais d'une référence qui varie selon les formules utilisées.
Les trois formules les plus reconnues — Lorentz, Broca et Creff — donnent chacune une estimation légèrement différente. C'est pourquoi il est pertinent de les comparer pour obtenir une vision nuancée de son poids de forme.
Tableau des poids idéaux pour une femme autour de 1m54
| Taille | Formule de Lorentz | Formule de Broca | IMC (Lorentz) | IMC (Broca) |
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Idée reçue
Dormir suffisamment aide à contrôler son poids
Dormir suffisamment aide à contrôler son poids
Un manque de sommeil perturbe certaines hormones impliquées dans la faim et la satiété. Les personnes qui dorment peu ont souvent plus d'appétit.